小滿吃什么水果養生

  • 小滿吃什么水果養生
備注: 時間:2019-08-09 17:08:00 閱讀:136 次

  小滿是中國二十四節氣中象征著食物逐漸趨于成熟的節氣,小滿是一個屬于夏天節氣,夏天最不能錯過的便是水果了,下面我們跟隨小編一起來了解一下小滿吃什么水果養生的相關資料吧。

  小滿吃什么水果養生之櫻桃

  枇杷、楊梅、櫻桃并稱為“初夏果品三姐妹”。櫻桃含有糖、枸櫞酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵等成分,尤其含鐵量為水果之冠,含胡蘿卜素高出蘋果、葡萄5倍,對防治貧血、護眼大有益處。中醫認為,其性味甘、酸、微溫,能健脾和胃,滋補肝腎,養血美膚,強健筋骨,生津止渴,澀精止瀉。

小滿吃什么水果養生

小滿吃什么水果養生

  小滿吃什么水果養生之楊梅

  炎熱的夏季,難免胃口不好,不想進食,楊梅可以幫助你提高食欲。楊梅中含有多種的有機酸類,還有大量的維生素C,我們都知道楊梅口感有點酸,酸的東西都會促進食欲,加強胃腸的消化,所以吃楊梅可增加胃中酸度,消化食物,促進食欲。楊梅果肉含有非常豐富的纖維素,可刺激腸管蠕動,有利于體內的毒素排出,因此有排毒養顏的作用。

小滿吃什么水果養生

小滿吃什么水果養生

  小滿吃什么水果養生之枇杷

  “小滿枇杷半坡黃”。時鮮水果里,大概只有枇杷的上市是“正當時”。枇杷這種水果,時令性強,并且上市時間短,因此想吃必須要抓住時間。許多止咳糖漿中含有枇杷成分,這是因為枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。

  小滿吃什么水果養生?小編覺得小滿節氣養生的話以上這三種水果都是非常不錯的,但是一定要注意適量,過猶不及的道理相信大家都知道哦!

上一篇:小滿的時節     下一篇:小滿節氣為何要“啃”苦
小滿吃什么水果養生所屬專題:本文《小滿吃什么水果養生》鏈接:http://www.zedulm.tw/xiaoman/8344.html

小滿吃什么水果養生相關文章

小滿吃什么水果養生圖片
一波中特030期