中國傳統文化二十四節氣——立夏

備注:www.zedulm.tw 時間:2019-11-11 10:42:07 閱讀:430 次

立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣,夏季的第一個節氣。2019年5月6日迎來了立夏。太陽到達黃經45度時交立夏節氣。中國自古習慣以立夏作為夏季開始的日子,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。


節氣習俗

1.迎下儀式


    “夏”是“大”的意思,是指春天播種的植物已經直立長大了。古代,人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,舉行迎夏儀式。以表達對豐收的企求和美好的愿望。


 2.食“野 夏 飯”壓勝而避禍


杭人又有立夏食“野夏飯”之俗。兒童少年成群結隊,向鄰里各家乞取米、肉。地上的蠶豆、竹筍任其采掘,然后到野地里去用石頭支起鍋灶,自燒自吃,稱為吃“野夏飯”或“立夏飯”。這種風俗自比乞丐,以為可以厭勝而避災禍。


3.稱 人


立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤,秤鉤懸一根凳子,大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花,一面講著吉利話。


4.吃 蛋


由于此時蛋類食品正是旺季,所以立夏日總要吃蛋,孩子們的脖子上總要掛上一個用紅色網套套著的蛋。


節氣養生


立夏


1.立夏養生之謹防外感


立夏節氣,人們常常衣單被薄,即使體健之人也要謹防外感,一旦患病不可輕易運用發汗之劑,以免汗多傷心,避免氣血淤滯,以防心臟病的發作。


2.立夏養生之飲食清淡


立夏過后,溫度逐漸攀升,人們就會覺得煩躁上火,食欲也會有所下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心,養心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,飲食應清淡,以易消化、富含維生素的食物為主。


3.立夏養生之早睡早起


立夏養生要注意早睡早起,重視“靜養”,避免運動過后大汗淋漓。


節氣詩詞


立夏


陸游


赤幟插城扉,東君整駕歸。


泥新巢燕鬧,花盡蜜蜂稀。


槐柳陰初密,簾櫳暑尚微。


日斜湯沐罷,熟練試單衣。


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