冬至養生4步

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備注: 時間:2018-11-13 21:09:31 閱讀:0 次

冬至養生

1.冬至養生男性需節欲保精

第一步

應做好精神調養。

第二步

是要節欲保精。

第三步

是要加強身體鍛煉。

第四步

便是順應四時,做好飲食調養。從中醫養生學的角度看,冬至是“冬令進補”的大好時節。


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