大雪 -大雪的養生- 大雪節氣 - 二十四節氣之大雪 - 24節氣 - 二十四節氣

備注:www.zedulm.tw 時間:2019-11-11 11:43:03 閱讀:0 次

大雪是“進補”的好時節,素有“冬天進補,開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝,使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內,有助于體內陽氣的升發,俗話說“三九補一冬,來年無病痛”。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精。冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。大雪節氣前后,柑桔類水果大量上市,像南豐蜜桔、官西柚子、臍橙雪橙都是的當家水果。適當吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。大雪時北半球各地日短夜長,因而有農諺“大雪小雪、煮飯不息”等說法,用以形容白晝短到了農婦們幾乎要連著做三頓飯的程度。可常喝喝姜棗湯抗寒;吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。


大雪吃什么?


01:吃羊肉

“冬天進補,開春打虎”,中國人大雪節氣后喜歡進補羊肉,具有驅寒滋補,益氣補虛,促進血液循環,增強御寒能力。羊肉還可以增加消化酶,幫助消化。冬天食用羊肉進補,可以和山藥、枸杞等“混搭”,營養更豐富。


02:吃狗肉

俗話說“掛羊頭賣狗肉”,其實溫州一直有“冬令香肉暖胃”之說,這香肉即是狗肉。寒冬時節是食狗肉進補的最佳時刻,《大明本草》上就有“黃狗大補益人,余色微補”記載。


03:吃紅薯粥

大雪以后氣溫逐漸變冷,人們屋里屋外都十分注意保暖,紛紛穿上冬裝,防止受凍,出凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門,光喝紅黏粥”的說法,意思是天冷不再串門,只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。


大雪 -大雪的養生- 大雪節氣 - 二十四節氣之大雪 - 24節氣 - 二十四節氣所屬專題:大雪專題 大雪的養生專題 大雪節氣專題 二十四節氣之大雪專題 24節氣專題 二十四節氣專題 本文《大雪 -大雪的養生- 大雪節氣 - 二十四節氣之大雪 - 24節氣 - 二十四節氣》鏈接:http://www.zedulm.tw/daxue/8805.html

大雪 -大雪的養生- 大雪節氣 - 二十四節氣之大雪 - 24節氣 - 二十四節氣相關文章

大雪 -大雪的養生- 大雪節氣 - 二十四節氣之大雪 - 24節氣 - 二十四節氣圖片
一波中特030期