大雪養生 如何預防“風吹病”

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備注: 時間:2018-11-14 21:50:32 閱讀:0 次

大雪節氣的到來意味著天氣已經進入了隆冬,冬天風大風冷吹的人很是難受。許多人因此會感染呼吸道和過敏疾病,其中典型的數風疹和蕁麻疹了。那么大雪節氣我們該如何預防“風吹病”呢?今天小編就帶你了解一下吧。

大雪養生

首先,我們來簡單的認識一下,什么是風疹和蕁麻疹

風疹

是一種病毒引起的急性呼吸道傳染病,多發于冬春季節,傳染性很強,一般通過空氣飛沫傳播。疹在冬季最為多見。大風降溫之后,就開始感覺有發熱、咳嗽等上呼吸道感染的癥狀,后來發展為全身皮疹,瘙癢難忍。

蕁麻疹

是一種過敏性皮膚病,一般也多見于秋冬季等大風的天氣。風帶來的過敏原極易引起發病,同時,常見的一些食物也會引起發病。發病時,在皮膚表面會突起很多像被蚊蟲叮咬的大包,由少到多,成片出現,一般一小時內會自動消退。

看來,這兩種疾病的發生雖然那沒有跟大風有直接關系,不過也是有著必然的聯系,而且它們的危害性還是很大的。尤其是風疹,它對于胎兒和孩子地影響尤為重大。蕁麻疹,雖然在發病時一般只是皮膚上起包,不過也有可能在內臟中引起反應,比如腹痛、腹瀉等。嚴重的急性秋季蕁麻疹還可以發生在喉頭,造成喉頭水腫,影響呼吸道的暢通,容易造成呼吸障礙,缺氧綜合癥等一系列缺氧常見的癥狀,會嚴重影響臟器的功能,而導致更嚴重的并發癥。

如何預防 如何治療

1.保暖

對于這兩種疾病的預防,基本思路是一樣的。大家在這個大風降溫的時期,千萬不可在穿著單薄的衣服,愛美的女孩也一定要穿上保暖的厚衣服,不要有裸露的皮膚在外邊暴露。以免因為不小心,最后引得全身起包或者發燒,得不償失。

2.居家

對于可以不用外出的人群,在這個時候就應該盡量減少外出量,以免被他人傳染。同時,由于這兩種疾病會引起身體的一些非常敏感的反應,因此,應穿著寬松、棉質、柔軟的衣服。謹防衣服過緊,導致皮膚更嚴重的反應。

3.忌口

對于已經發病的人群,由于這兩種疾病來得快,進程猛,所以,在這個時候,就一定要忌口,一些常見的“發物”,例如:海鮮、羊肉、巧克力、花生等等都不要再吃了。

4.衛生

蕁麻疹的發生由于與過敏原有關,所以,應該經常清潔常駐環境,不要讓過敏原有機可乘。

5.休息治療

如果發現不幸“中招”,那么就應該注意休息,多喝水。吃一些清熱解毒的藥物和食物。同時,保持屋內空氣流通,加強營養。同時,還可以就近到醫院去注射疫苗,打好預防針。

大雪吃什么

紫菜

中醫中說道紫菜“性味甘;咸;寒;歸肺、脾、膀胱經”,可主治化痰軟堅、利咽、止咳、養心除煩、利水除濕、腎虛引起的耳鳴等。紫菜也被西醫所推崇:紫菜屬中葉狀藻體可食的種群。紫菜營養豐富,其蛋白質含量超過海帶,并含有較多的胡蘿卜素和核黃素,有“營養寶庫”之稱。

紫菜性寒涼,因此,胃腸消化功能不好或者腹痛者應少吃。食用前最好用清水泡發,并換一兩次水,以清除污染物。紫菜每次食用15克為好。

推薦食譜:紫菜胡蘿卜湯

原料:紫菜15克,胡蘿卜1根,食用油2匙。

做法:紫菜用清水浸泡,胡蘿卜切片待用。放入食用油燒熱,放入切成片的胡蘿卜炒8-10分鐘,加水適量,文火燉煮10分鐘。出鍋前放入紫菜,加入適量鹽即食。

甲魚

鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味,故素有“美食五味肉”的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪,而且是含有多種維生素和微量元素的滋補珍品,能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能,也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。

適宜身體虛弱者食用。肝病患者忌食;患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統疾病者不宜食用;失眠、孕婦及產后腹瀉者不宜食用。甲魚含高蛋白質和脂肪,特別是它的邊緣肉裙部分還含有動物膠質,不容易消化吸收,一次不宜吃得太多。

推薦食譜:滑炒甲魚

原料:甲魚、筍、香菇、鹽、酒、味精、濕淀粉。

做法:先將甲魚宰殺,用沸水泡一下,刮去黑衣,去除內臟及黃油,洗凈瀝干,斬成骨牌大小的塊。筍、香菇切片。取碗將甲魚放入,加鹽、酒、味精、濕淀粉拌勻。炒鍋在旺火上燒熱,用油滑鍋,鍋里放油燒至五成熱,推入甲魚用勺劃散,再放入筍、香菇,見甲魚成熟即端鍋倒入漏勺里瀝油。鍋里留油少許放入蔥、姜爆香,再加調料、甲魚,燒開后用濕淀粉勾芡,淋麻油裝盤即可。


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